[Intermezzo] Ternyata Bernyanyi Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan

Pithbalap - Halo kang bro, mulai malam minggu ini saya akan memberikan selingan mengenai musik, biar ada info selain dunia Otomotif roda dua kang bro. Saya usahakan setiap malem minggu akan ada artikel saya tentang musik, kalau sampai jam 9 malem artikel musik tidak nongol kemungkinan saya lupa, kalau lupa mohon diingatkan lewat kolom komentar..hehehe

Kalian semua pasti pernah bernyanyi. Untuk bernyanyi, biasanya kang bro tidak harus mengikuti kontes menyanyi dan menjadi penyanyi profesional dulu kan?Yang penting bisa menghibur diri, biarpun hanya nggremeng (bergumam)  atau sekedar bersiul.

Ketika menyanyi atau mendengarkan lagu kesukaan, tanpa sadar akan  muncul perasaan senang, bahagia, seakan-akan semua masalah hidup misal seperti hutang hilang seketika, iya gak?  Semua penyanyi merasakan hal ini. Menyanyi memang berkaitan erat dengan kesehatan emosional seseorang. 

Disini saya akan jelaskan sedikit tentang manfaat bernyanyi pada kesehatan ;

• Menyehatkan paru-paru. Dengan bernyanyi, paru-paru kita akan sehat dan kuat, hal ini terjadi karena adanya kontraksi otot sehingga pernapasan kita akan lebih baik. 
• Meningkatkan energi. Saat bernyanyi, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat kita lebih berenergi. Pelepasan hormon endorfin ini juga bisa meningkatkan suasana hati kita lebih bersemangat. 
• Menjaga suara tetap nyaring. Bernyanyi merupakan cara yang baik untuk latihan pita suara dan menjaga suara agar tetap jernih dan tidak terdengar berat. 
• Menguatkan otot perut. Pada saat bernyanyi, yang paling tepat adalah menggunakan otot diafragma. Namun, ini terjadi jika cara bernyanyinya benar, yaitu menggunakan otot perut, karena masih sering saya jumpai orang bernyanyi menggunakan otot leher.
• Membuat wajah awet muda. Ini terjadi karena ketika bernyanyi, otot-otot wajah bekerja tidak seperti saat rileks, maka akan akan menjadi kuat, kencang, sehingga wajah terlihat awet muda.
• Meningkatkan sistem imun. Hal ini bisa terjadi karena pada saat bernyanyi, sirkulasi darah dalam tubuh meningkat, sehingga akan terjadi oksidasi sel karena proses ini. Hasilnya imunoglobulin A dan sel T dalam tubuh yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi ringan pun ikut meningkat.
• Menyembuhkan insomnia. Imsomnia berkaitan dengan tidur yang tidak sesuai dengan waktu pada umumnya. Cobalah untuk bernyanyi karena bernyanyi akan membuat kita segera memejamkan mata.
• Memperbaiki postur tubuh. Posisi bernyanyi yang tepat, dapat membuat postur tubuh akan tertata. Punggung dan bahu menjadi lurus, dan postur tubuh pun menjadi lebih baik.

Itulah manfaat bernyanyi pada kesehatan tubuh kita yang saya ketahui. Semoga bermanfaat dan semoga juga setelah kang bro baca artikel ini langsung nyanyi berjamaah...hehehe 

Pokok'e Warbyasah tenan kang bro...